首页专业分享专业分享

拓展项目之—信任背摔(苏州行知拓展)

来源:行知体验教育/苏州拓展培训    浏览量:896    发布日期:2014-12-15

一、项目名称
信任背摔

二、项目介绍
这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。

三、项目规则
折叠接人动作规则
做右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上),一组的两个人要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向上45度看背摔者。 
折叠背摔者动作规则
(1)背摔者手部的准备动作:前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
(2)绑带后,令背摔者站在站台上进行以下动作:脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,准备背摔。

四、项目收益
1、培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
2、理解变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战, 增强面对变革的勇气和对变革前景的信心;

3、学习如何保持良好的竞技状态:排除杂念,关注动作要领。


返回
特色课程推荐
联系我们
网站首页关于行知新闻中心产品与服务培训基地专业分享成功案例免费获取方案
扫一扫
全国客服电话:0512-6601-6486     传真:0512-6636-7511
Mobile:158-5001-1586 / 151-5017-7736 
COPYRIGHT © 2002-2018 苏州行知体验教育 苏州户外拓展 苏州拓展训练 苏ICP备15004508号-1

苏公网安备 32050602010717号

版权所有:苏州行知拓展运动服务有限公司
  返回上一页
收缩